【動画受講】 腸活/温活/美肌/ 腸活キムチ作り講座

【10月末まで使えるクーポン 15%オフ ⇨ kimchi22】 「毎日のごはんで腸から元気に」 一日一口の手作りキムチで、便秘・肌荒れ・冷えを内側から改善しませんか？ 講師の西村は9年間うつ病と肌荒れに悩み、薬やサプリに頼ってもなかなか良くなりませんでした。 そんな私を救ってくれたのが「腸活ごはん」。 中でも毎日続けられたのが自家製キムチでした。 550名以上の方にお伝えしてきたこのレシピは、 腸に優しく、辛さ控えめで食べやすいのが特徴です。 こんな方におすすめ • 便秘・下痢を繰り返している • 肌荒れや冷えがなかなか改善しない • 辛すぎるキムチが苦手 • 家族にも安心して食べさせたい • 発酵食品を日常に取り入れたい 受講後の変化（実績パート） • 毎日お通じが出るようになった • 肌の調子が整い、化粧ノリが良くなった • 冷え性が改善して、朝から元気に動ける （※個人の感想です） 講座の内容 • 発酵の基本と腸活の関係が分かる • 初めてでも失敗しないキムチの作り方（動画） • 保存方法・アレンジレシピ付き • 材料の選び方や代用品も紹介 • スマホでいつでも視聴可能（繰り返しOK） 受講方法 お申し込み後、視聴用リンクをメールでお送りします。スマホ・タブレット・PCでいつでも再生できます。送られてきたメールは必ず保存し紛失しないようご注意ください。紛失された際は再購入となります。 ⸻ 一度作れば、もう市販のキムチには戻れないかもしれません。 お腹が動き、スッキリする感動を。 今日から腸と心を整える生活、始めてみませんか？ .....

【個人レッスン】直接アドバイスがもらえる/腸活キムチ作り

※ぶたちゃんダイエットクラスのクーポンは非対称となります。 クーポン利用でお得！ コード→ kimchi0531 こちらの個人レッスンでは、あなた自身のペースで腸活キムチを学ぶことができます。60分の時間で、あなたの健康をサポートする自家製キムチの作り方をしっかりと学んでいただけます。 【なぜ腸活キムチが重要なのか？】 腸は体の健康を支える大切な部分です。腸内環境を整えることで、便秘解消や肌荒れ改善など、様々な体調不良の軽減が期待できます。このレッスンでは、様々な食材を使用し、辛さや味も自由にアレンジできるので、喜んでいただける美味しいキムチを作成することができます。 【レッスン内容】 - リアルタイムでの個別指導 - 簡単で、短時間で作成可能なレシピ - お子様の参加も大歓迎！ 受講の際は、必要な材料をご自宅にご用意いただければ、Instagramのビデオ通話を通じて直接指導いたします。お子様同伴の場合は参加費が無料となりますので、ご家族みんなで楽しむことができます！ 【期待できる効果】 ●腸内環境の改善 ●便秘解消 ●健康的なダイエット ●美容効果 腸活キムチを作ることで、自分自身や家族の健康を手に入れましょう！ この機会に、ぜひご参加ください(^^♪ 【ご注意事項】 受講にはインターネット接続環境が必要です。講座後にはお礼状をお送りいたしますので、ご住所をお知らせください。参加費は5月末までの割引価格でお得です！ ご興味のある方は、今すぐお申込みください！ あなたの健康な食生活を一緒に築いていきましょう！

便秘/肌荒れ/ダイエットに/60分食事相談 【オンラインor対面】

※日程は購入後に調整となります。 ご自宅または落ち着く場所で受講できます♩ 60分のオンライン相談。 ※対面は腸食キムチ工房ととのいにて 9年間のうつ病とパニック障害を腸温活食生活と、心理学から克服した西村さつきによる、食生活アドバイス。 克服後3年間で約550名の方をアドバイスしてきました。 便秘や心身の体調不良、お薬を飲んでいても効果を感じられない不調などは もしかしたら食生活が原因である可能性があります。 お話を伺いながら、腸活・温活・食育・心理学の観点からアドバイスをしていきますね(^ ^) 最近では、自分の体調不良だけでなく、家族の体調不良や子供の成長が不安になる方が とても増えてきています。 便秘や下痢、頭痛や浮腫み、肌荒れ、アトピー、肥満、生理痛、PMS、不妊、うつ病や不安症など あらゆる不調の原因は【自分の心身に合っていない食生活】だと言われています。 腸は栄養素を吸収する場所です。 (生命維持の為に必要な栄養を吸収) その栄養素が血流にのって内臓や髪、爪、肌まで行き届き栄養補給が行えます。 腸が元気でなければしっかりと栄養吸収ができず、 便秘になったり、冷え性や生理痛の悪化、不妊など あらゆる不調の原因を作っている可能性があります。 このセッションでは心身の状態やお悩みを伺い、どのように改善したいのかをしっかり聞いて 腸活・食育・メンタル・発酵の観点からアドバイスをしていきます。 ご自宅でも、カフェでも、車の中でも、場所は問いません。 メモをご用意していただき、西村の知識と知恵をしっかりと吸収してください(^^♪ 無料ビデオ通話アプリのZOOM又はLINEビデオ通話にて行います。 ※カメラのオンオフは自由 ●対応事項 配送物：お礼状(ご住所宛にお礼のお手紙をお送りしております) 配送方法：郵送 配送完了までの期間・購入時より1週間以内

頑固な便秘/3kg以上の減量/30日間個別指導【オンライン】

～30日間の個別指導～ →無理をしないダイエット・長年の便秘や下痢の改善・肌荒れやアレルギー改善・原因のない不調改善・乱れた自律神経をととのえる・うつ病やパニック症、摂食障害のケアなど。 ●指導内容→日々の報告・相談と週1回のビデオ電話にてサポートいたします。報告は食事内容・便の状態・心の状態などテンプレートに合わせて送るのでとても簡単。食事が作れなくても、外食が多い方でももちろん受講可能。できる限り今の食生活を乱さないようサポートいたします。 ●指導方法→公式LINEにて日々の報告。ビデオ通話はZOOMまたはLINE通話にて30分行います。 ・ ご購入後の流れ ①購入時にご登録いただいたメールアドレス宛に講師西村より連絡が入ります。 その内容に沿って、事前に問診票の提出・公式LINEの登録・とビデオセッション日などを決めて月初よりサポート開始。 ②できるだけ毎朝、便の状態・不調・飲食したものなどを報告していただきます。 テンプレートを用意してありますので、難しいことなく簡単に提出が可能です。 週1回ビデオサポート日に30分のお話をしていきます。(希望者のみ) ③30日間かけて一緒に取り組み、理想の自分になるためのサポートをしていきます。 最終日には報告を済ませましょう。変わった自分を楽しみにしていてくださいね。 ※キャンセルについて→開始日の1週間前を過ぎますと返金不可となります。必ずご確認をお願い致します。 ●対応事項 配送物：お礼状(ご住所宛にお礼のお手紙をお送りしております) 配送方法：郵送 配送完了までの期間・購入時より1週間以内