60分食生活アドバイス/単発

便秘や心身の体調不良、お薬を飲んでいても効果を感じられない不調などは もしかしたら食生活が原因である可能性があります。 お話を伺いながら、腸活・温活・食育・心理学の観点からアドバイスをしていきます。 最近では、自分の体調不良だけでなく、家族の体調不良や子供の成長が不安になる方が とても増えてきています。 便秘や下痢、頭痛や浮腫み、肌荒れ、アトピー、肥満、生理痛、PMS、不妊、うつ病や不安症など あらゆる不調の原因は【自分の心身に合っていない食生活】だと言われています。 腸は栄養素を吸収する場所です。 (生命維持の為に必要な栄養を吸収) その栄養素が血流にのって内臓や髪、爪、肌まで行き届き栄養補給が行えます。 腸が元気でなければしっかりと栄養吸収ができず、 便秘になったり、冷え性や生理痛の悪化、不妊など あらゆる不調の原因を作っている可能性があります。 このセッションでは心身の状態やお悩みを伺い、どのように改善したいのかをしっかり聞いて 腸活・食育・メンタル・発酵の観点からアドバイスをしていきます。 ご自宅でも、カフェでも、車の中でも、場所は問いません。 メモをご用意していただき、西村の知識と知恵をしっかりと吸収してください(^^♪ 無料ビデオ通話アプリのZOOM又はLINEビデオ通話にて行います。 ※カメラ＆マイクのオンオフは自由

腸活キムチ作り講座 動画受講

お待たせいたしました！ \ オンライン腸活さつキムチ作り講座 完全版が配信 / 視聴期限なし！ 追加料金なし！ 一度買えば一生もの！ この動画1本で貴方と大切な人たちの胃腸が元気に動き出す！ 《腸活.発酵の知識を身つき唯一無二の自家製腸活キムチが作れる！》 ※腸食キムチ工房ととのいで販売する腸活キムチを、身近な食材で簡単に作れるようにアレンジしたものです。材料はスーパーで揃い、面倒な工程を省き、1時間弱で作ることが可能。 ⚫︎どこに行っても買うことができないこの腸活キムチ。 これまでの講座とは全く異なり、手順ごとに丁寧な作り方の説明がついてきます。 一度購入していただくと、視聴期限なくいつでもどこでも誰とでも見ていただけますのでご安心くださいね。 ※腸食キムチ工房ととのいで販売する腸活キムチを、身近な食材で簡単に作れるようにアレンジしたものです。材料はスーパーで揃い、面倒な工程を省き、1時間弱で作ることが可能。 【重要事項】 受講にはパソコン・スマートフォン・タブレットのいずれかと、インターネット環境が必要です。 【講座について】 自身のうつ病を腸活食生活で克服し、550名以上の食事指導をした西村さつきによる、胃腸が元気になる腸活キムチの作り方講座です。 腸活とは、発酵とは、などの座学に加え、一から腸活キムチの作り方が学べます。 これまでの動画受講との違い→zoom講座の録画だったため、人が作ってるのを見ながら作っていただくスタイルでしたが、こちらの講座は"項目ごとに作り方の説明"をしているため見やすく、項目にも飛びやすくなっています。 【こんな方が受講されています】 ・市販のキムチが美味しいと思えない ・無添加.腸活.食養になるキムチが食べたい ・こども用に辛くないキムチを作りたい ・自分自身の健康と美容のために学びたい 【アレルギー成分】 りんご 【キャンセルについて】 お支払い完了後のキャンセルはお断りいたします。 【オンライン講座のシステムと視聴方法】 購入後、メールアドレス宛に専用リンクをお送りします。YouTubeの限定動画です。 　 【視聴開始時期について】 発送完了後、BASEより発送完了メールをお送りいたします。 その後、最短で10分以内、最大12時間以内に限定リンクをお送りいたしますのでご確認をお願い致します。 ※ご購入いただいた講座は無期限で視聴いただけます。 購入後紛失した場合は再度購入していただく場合がありますので必ず【メールと限定リンクの保存】をお願い致します。

腸活キムチ作り 個人レッスン

こちらのプランは1対1で講座を受けたい方またはお子様とゆっくり受けたい方専用プランです。 グループレッスンでは個別の相談を受けることはできませんが、こちらでは気兼ねなくご相談いただけます。 ※日時は申し込み後に要相談。柔軟に対応していきます。親子参加大歓迎です！！ 講座を受けながら、腸活の学びや食生活のアドバイス等もご相談いただけます。 （通常の講座プランではキムチ作り以外の個別での相談は承っておりません） こんな方にお勧めです★ ●周りに合わせずゆっくり作りたい方 ●個人的な相談をしたい方 ●腸活や温活について学びたい方 ～無添加！発酵！腸活！温活！キムチ作り講座～ リアルタイム受講orアーカイブ受講 （ヴィーガン・甘口対応可） ・市販のキムチが美味しいと感じない ・臭いが気になって食べられない ・添加物や白砂糖が気になる ・本当に発酵しているのかわかない こんな方の悩みを一気に解消できるこちらの講座！ 発酵します、添加物や白砂糖は使用しません、保存も効くし、ニンニクや辛さの調整も可能だし、とっても美味しいんです★ 口コミはこちらをご覧ください！ https://bit.ly/4178Kri 無料ビデオ通話アプリのZOOMにて行います。 ※カメラ＆マイクのオンオフは自由 ※リアルタイムの方もアーカイブ視聴可 〇購入完了後、ご登録のメールアドレス宛に材料共有となりますので メールアドレスはお間違いのないようご確認をお願い致します。 ●魚介類の使用はナンプラーのみ（ヴィーガンでの作り方もご用意があります） ◎アレルギー表示◎ りんご

4月 腸活cookingclass/オンライン料理教室

【4月生徒さん新規募集→3/20〜4/2】 詳しい詳細はこちらhttps://www.instagram.com/p/CoE00k0rle9/ 1度のレッスンで4品の腸温活主菜.副菜を作っていきます。 肉魚は1品,3品は野菜や海藻、大豆製品などでの副菜です。 ※腸温活副菜とは.....胃腸の働きを促進し体の芯から温める調理方法や食材,発酵調味料を使用した副菜。 開始前に材料や調味料をご用意していただき、開始と同時に一緒に作っていきます。 UNKOchan専用InstagramのLIVE配信にて。質問等はコメント欄にて受け付けます。 ●生徒さん同士でコミュニケーションを取ったり、zoomなどの顔出しはありません。自分時間やプライバシーを守れるストレスフリーな空間をご用意しています。 1か月お試しのプランもあり！！ 詳細↓↓ ●5日前までに献立と材料を投稿にて共有（苦手な食材や代用品などはDMにて相談可） ●UNKOchanオンライン料理教室専用Instagramにてインスタライブで配信（アーカイブにて保存） ●その日のレシピは後日DMにて画像で共有 ●過去のアーカイブ動画は見放題（レシピ共有なし） --------------------------------------------------------------- 購入の際、備考欄に【インスタグラムのユーザーネーム（アルファベット）】を必ずご記入をお願い致します。 ----------------------------------------------------------------

4月 UNKOchan-cooking class　1か月単発

【4月生徒さん新規募集→3/20〜4/2】 ら こちらは月額制オンライン料理教室の単発受講となります。 ※自動で継続になることはございません 4月だけ受けたい！などの 1ヶ月受講をご希望の方はこちらからお手続きをお願い致します。 　 詳細はこちらよりhttps://www.instagram.com/p/CoE00k0rle9/ 期間内に出来ること　※月額制の方と同じ全て同じ内容 ●月2回のクッキングレッスンの参加、アーカイブ視聴 ●腸活や食養の知識や知恵を学べる ●献立、材料、作り方をまとめた画像がもらえる ●腸活さつキムチ作り講座が無料で受講可能 ●過去のアーカイブ動画は見放題（レシピ共有なし ※レッスン動画の視聴は期間内のみとなりますのでご確認をお願い致します。